アルペンターン、内足ターンと、
テレマークなのに、どうなの？と、アルペンポジションで、説明してきたのですが、
いよいよ、テレマークターンで、切り替えの最終です。
①高速で、カットんできたターン終了のところなので、前足乗りに見えますが、実際は、後ろ足にかなりの荷重をかけています。
股関節を両足ともにかなり曲げています。筋力の衰えを私はこんな感じで吸収・・・・、いや、ごまかしています。
②内足（山足）から前足側（谷側）に体重を移行しながら、前足に荷重を移動させています。
③いわゆる、ニュートラルポジション、「浮いて～」という所の結果が見えているポジションです。
③～④足首、膝、股関節を順に関節を曲げて（雪面を押していく感じ）いきながら左足に荷重がかかっていきます。
④前（右）足の内側エッジに微妙に荷重をかけながら、ターン方向を調整し、後ろ足をずらす準備に入り、スピード調整に入ります
切り替えでやっていることは、アルペンターンの説明でやっていることと一緒です。
私は、特に、内足ターンの練習をお勧めします。
内足ターンがうまくできない方は、左右の足を足踏みしながら山回りターンしてみるなんてのも、良い練習になります。
白馬乗鞍で、行われるフリーエ。
今年の予定が決まりました。
３月２日、午後のテーマ別レッスンで、これらについても、体験レッスンしますので、お越しください(^^♪
なお、受付は12時からになっています。
皆様のお越しをお待ちしております m(__)m
TAJ フリーエで検索してみてください。
ハクノリでお会いしましょう♪