テレマークの基礎練習

 テレマーク初心者と、上級者の友人らが混じった中、基礎練習をしました。
  
テレマークのポジションがうまくとれない。
なんか、安定しない。
こんな時の、確認方法に最適な練習方法を紹介します。

平地で、まずテレマークポジションをとります。
ピンクの人、ちょっと、硬いですねえ・・・・　^^;　黄色の人はベテランなので・・・
 
以下、説明は黄色の人でいきます。
次に、右足（前足）に乗って
 
左足のトップを上げながら、左足を前に出します。
左足でボールを蹴りあげながら前に歩く感じでしょうか。
  
右足の膝を曲げながら、左足を前におろしていきます。
右膝が曲がっていく結果、腰の位置が下がってきて、左足が接地する感じです。
  
着地した時に、体重は少し、後ろ気味に感じるかもしれませんが、外から見ていると、ほとんど中央に乗っているように見えます。
  
で、今度は、左足に乗って、右足のトップを前に蹴りあげていきます。
  
 これを繰り返して続けていきます。

前足を下ろすのではなく、後ろ足の膝を曲げた結果、前足が着地してくる感じです。

地道なレッスンですが、どちらかの足が前荷重になってしまっていたり、左右の均等荷重ができているのを確認するのに最適です。

実は、初心者用のレッスンとしてやったのですが、このベテランの黄色い人が滑りに変化が出て、一番上達してしまいました。　^^;
やっぱ、基礎は重要ですねえ・・・

ん？そういえば、なんでカメラ目線なんだ？
カメラ目線は間違いです。
前を見て、やって下さい・・・・