もも裏にハリ

金曜の夜は、もも裏に強いハリがあった為、練習中止。これほどハムストリングスにハリがあるのは初めてかも。

先ほど、治療院に行きました。明日のレースまでにどれくらい回復するか？

今晩は、湯沢グランドホテルに前泊です。温泉でもゆっくり入り回復を目指します！




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17.2KM RUN

今日も足は重かったですが、涼しく気持ちいい夜だったので、平日の夜ランですが少し長い目に走りました。17.2キロ。高崎線で２駅分の往復でした。ペースも安定してキロ５分１５秒。最後の１キロはペースを上げてキロ４分２０秒でした。内容としては、まぁまぁ満足がいくものだったかな？

明日も夜練習をして、土曜日はレスト＆湯沢に移動しようと思ってます！

記録を狙うレースではありませんが、そこそこのタイムではゴールしたいなぁ～と思ってます。

車が！

写真がないのが残念なのですが、私の車が大変なことになりました！

台風が到来した昨夜、駐車場からマンションまで走って帰ったら、ドアの鍵をかけたつもりが隣のボタンを押していたようで、朝出勤時に車を見たらトランクルームが全開に！
台風の雨が思いっきり浸水してました
会社の駐車場で水を汲み取り開けて干していたら夕方から雨が降り始め散々な結果でした。

越後湯沢コスモスマラソンまであと3日。そろそろ足に休憩を入れたいところですが、今月は走り込み不足もあるので今晩も頑張るかぁ～！




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