今日の福岡国際マラソンは壮絶でしたね!川内さんの粘りは見習いたいけど、練習してないと、ああも粘れないんでしょうね!
ところで、一方私は加須こいのぼりマラソンに参加しました!車で40分ほどの
田舎での大会。種目は10k。アップの時から右足が着地で痛くて、スピードはおろか、キロ8分ペースでも痛む状況で、棄権しようかな?とも思いましたが10kなら完走くらいはできるだろうと出走を決意!
スタート後は道が狭く中央に立つポールにぶつかりそうになったりしましたが、ペースはそこそこに無難な立ち上がり。(もちろん、ベストに程遠いですがケガのわりには、という意味で。)


しばらく追い風だったのですが、5KMから向かい風に!今日はお天気でしたが風が強く、近所の不動岡高校の生徒さんを風除けに使って前を追っていきました(大人気ない…)。


結果は42分を切るくらいでベストからは程遠い結果となりましたが、それでもアップでびっこ引くくらい痛かった右脚を酷使してなんとかこの結果に落ち着けたのは収穫。でも、完治が遅くなったかなぁ~。


下の写真はこいのぼりの絵が入ったタオル。これが欲しいがために参加したようなもんです。うれし~!(笑)


一応ラップは、
4:26⇒3:54⇒3:47⇒3:59⇒4:10⇒4:19⇒4:12⇒4:23⇒4:18⇒4:10
でした。ALL3分台で行きたかったけど、今回はやむなし!次の熊谷さくらマラソンで38分以内を目指して自己新達成したいと思います!

来週は小川和紙マラソン。ハーフです。少しは痛みが緩和されていたらいいんだけどなぁ~。



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相変わらず、足の調子は良くないですが、明日は加須こいのぼりマラソンです。10kレースで楽しみにしていたんですが、かなり痛みを抱えて走ることになりそう。今日は軽く10キロ弱しか走っていませんが、半分びっこ引きながらのジョグでした。
普通ならDNSでしょうけど、近所だしファンランで走ってきます。『ファン』では全くないですが。。。
今月はあと2つ入っているのでヤバイです。

はぁ~。



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今日は会社の組合が企画するランニングレッスンがあり、ランナーズでお馴染みの城西大学監督、平塚潤先生と走って来ました。
といっても、他の人もいるし、練習ペースもゆっくりだったので、多くアドバイス頂いた訳ではないですが、動きがまだ固く、小さいらしい。
だいぶ、フォームは改善されたつもりでしたが、柔軟性でいえば、まだまだ改善の余地がありそうです!

アフターは近所の飲み屋でおつまみ程度。今帰り道ですが、お腹が減りました!
下は平塚さんとの写真。ちょっと暗めでした。



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