今日は、土日に使用している熊谷スポーツ文化公園の陸上競技場でミズノランニングクリニックがありました。
総勢４１名。ランニングを１時間した後、ランニングフォームチェックということで、１００Mくらいの距離を３本ほど走り、ビデオ撮影。
その後、部屋に戻り、色々と見ながらお話をきいたりしましたが、あまり詳しい解説がなかったのがちょっと残念でした。。。
私のフォームについては少しコメントを頂きました。しっかり腿が上がった走りで、後ろ足もお尻につきそうなくらいで、まぁ、いいフォームだということでしたが、、、それでなかなか結果が出てないのは、まだまだ練習不足だからなのかな？
練習について言われたのは、普段の平日の走りはジョグペースで、ポイント練習は週に２回くらいということ。ビルトアップ走をした後に、何本も流しをする必要はない。というのも、流しはジョグで小さくなった走りを大きな動きを最後に入れるためにするのだから、ビルトアップで上げきったらその動きは十分に練習に入っているということでした。
多くの方がランニング初心者であったため、インターバルはケガリスクがあるのでやめたほうがいいとか、結構セーフランニングのアドバイスが多く、自分に全て当てはまったかどうかは分かりませんが、こういう皆さんとランニングをご一緒する機会があまりないので楽しくはありました。
痛めていた、足底筋膜と右腿の状態はだいぶ回復したような感じです！明日は小川和紙マラソン（ハーフ）なのですが、この分だと、しっかりと走れそうです。最近練習できていないので記録は期待できないかも知れませんが、楽しんできます！
また、今日は長野マラソンのホテル予約日でした。予想されたとおり激戦だったみたいで、お願いしていた友人は色々とトラブルあり、長野市内は取れず。。。この結果も全て受け止めて、車で会場まで行き、ちょっと疲れが出ると思いますがそれをカバーするだけの実力をつけて、頑張りたいと思います！
それにしても、エントリーできてもホテルが取れない、というのはいかがなものか。。。と思ってしまう。何とかならんのかな？
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今年は開戦のゴングが鳴るとき、家にいないので、ちょっとお友達にお願いしちゃいました。
うまくとってくれますように！
ちなみに京都マラソンは出遅れて、１人で行くのに二人用の部屋しか取れませんでした。。
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