今日は早朝３時に起床して、シドニーの空港でくつろぎ中です。
本日夕方、帰国しますが、明日から、もしかしたら今日からトレーニング再開です。
昨年は、ゴールドコーストを走ったあと、富士登山競走、北海道マラソンと連戦でしたが、今年は１０月までレースなし。調整の必要なくじっくりと鍛えることができます。
今月は、走行距離の目標４００キロ。８月も夏休みがあるので暑いけどしっかりと走りこんでサブスリーの地力をつけるしかないなという風に思っています。
サブスリーを達成するまではマラソンはやめられない！その先にじゃあ、何があるかというとよく分かりませんが、とにかく、走り始めた以上、何とか年齢や環境に打ち勝って達成したいと思います！目標は年内。異動もあるあも知れないので絶対年内達成です！
心を入替え頑張ります！
ゴールドコーストマラソン、今日走ってきました！
気合を入れてこの日のために備えてきましたが、結果的には３０KM以降足が終わり、４０KMで左のハムストリングス、そしてそのあと、右ふくらはぎと連続でつり、３時間６分５４秒（グロス）という結果に。。。
前半が終わった時点で１時間２８分２８秒くらいだったので、「これはもらった！」という感じで、３時間のペースランナーよりも前を走る展開だったのですが、甘くはなかった。。。最初からやり直しですね。。。
言い訳をすると、もし、足がつって、立ち止まらなければ３時間２分くらいになっただろうし、天候がもう少し曇っていれば更に２分くらい短縮できたかな？？なんて『たられば』を言いたくもなりますが、真のサブスリーランナーは多少のことがあっても３時間を切るわけですからね。実力不足ですね。
やはり、足をつる時点で耐性が出来上がっていなかったような気がします。これは時間をかけてしっかりと走りこまないといけないということなんでしょう。ペースは前半キロ４分１０秒くらいで行きましたが、これは意外に早いとは感じませんでしたが、これも本来は少し遅いかな？くらいにならないといけないのかもしれません。
次は、１０月にアクアラインマラソン、１１月に大田原か神戸、１２月に奈良です。ここのどこかでサブ３を達成すべく、夏は暑いけど猛特訓です。
応援して頂いていた皆様、ありがとうございます。そしてごめんなさい。。。
次こそは達成して、ブログタイトルも変えるつもりです！
