７月の月間走行距離は３６６キロでした。７月１日にゴールドコーストマラソンで３時間６分であったこともあり、距離を踏むことは今月もこだわりを持ちながら走りましたが、さすがに暑くなって、土日の休日に距離が伸びませんでした。最後の日曜日も、オリンピック観戦の疲れで朝早く起きれず、暑くてゴルフの練習に逃げてしまったし。。。
８月は、１週間の長期休暇もあるので、しっかりと走りこみたいですね！暑いですがやはり目標は４００KMに置こうかと思います。その中で、平日夜の練習で、少し涼し目のときは、しっかりとペースを上げる練習なども積極的に入れていきたいです。
今日の練習は１３．４キロをサーキットトレーニング風に走りました。１周４．５キロの周回に数個ポイントを置き、そこで、サイドステップを入れたり、スキップしたり、バウンディングを入れたり、腿上げ走を入れたり、しながら走りましたが、これが結構息が上がってしんどかったです。もちろん、暑かったのもありますが。。。夜中に走ったものの今日も３１度くらいはありました。
早く涼しくならないかなぁ～。
