トレーニングの圧倒的効果
先日、髪を切りに行った時の事。
アシスタントの美容師さんが、ご自身のお父さんの話を始めたのですが・・・
お父さんの年齢、わたしより年下である事が判明( ﾟДﾟ)
よくよく考えれば普通にあり得る事ではありますが、正直ビックリしたというのが実感ですね。
ハタチの頃に、高校球児が年下だと判明した時以来の衝撃です(・・;)
そして何より、その美容師さん自身がメチャクチャ驚いていました(; ･`д･´)
「むしろ、父ではなくボクと同い年だと思いました！！」
・・・とは言っておりませんが、有難い事に実年齢よりかなり若く見ていただいていたようです。
自分自身、これまで若く（幼く）見られる事はありましたが、特にその方向に何かを進めてきた事はなかったんです。
ですが何か理由を探るとしたら、思い当たるのはやはりトレーニングとそれに付随する栄養摂取だと思います。
後付けで理屈を考えても、完全にこれのおかげですね。
以前から、トレーニングは加齢に逆行できると思っていましたが、それは単に足腰が元気でいられるとか、筋力が低下しないとか、そういったフィジカル面が主だったところでした。
ですが最近は、決してそれだけでないんだなと。
お肌も髪も体から発する空気感も、全部若返るんだなという事を実感しています。
ウチは社長がアンチエイジングのエキスパートなので ↓↓↓
コチラをどうぞ
わたしもここ最近は以前より意識してアンチエイジングに努めています。 ↓↓↓
コチラをどうぞ
何にしても、トレーニングはアンチエイジングを目指しても筋肉がついてくるし、筋肉をつける事を目指しても若返るしで、言うことなしですね。
遅すぎる事も早すぎる事もないと思います。
始めた時がベストタイミングです。
４０代５０代で始めても、余裕で変化を実感できます。
是非、トレーニングを始めてみましょう(^O^)
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