固定観念を変化させると
今年４８になるわたしですが、このくらいの年齢になると、どこどこの調子が悪いだとか、もう若くないからだとか、どうもネガティブな発言が増える気がします。
確かに、いわゆる「普通の生活」をしていると、加齢に抗う事なく体が老化していくのは、不思議な事ではありません。
正直、多くの人が特に疑問を感じずに、ある意味自然に身を任せて過ごしているのではないかと思います。
この「普通の生活」。
ここに疑問を投げかけるのが、加齢をポジティブに考えるための大きなポイントになるのではないでしょうか。
今、日々の生活を何の疑問もなく過ごしていたとしたら、それを変化させていくのはなかなか大変な事です。
ですが一歩一歩でいいので、自分の中の当たり前の内容を変えていく。
自分の中の「当たり前」を変えてしまうと、以前の自分の行動が恐ろしくなる、なんて事はよくあるものです。
ビタミンが必要だと知って摂るようになれば、摂っていなかった頃がありえなくなりますし、食事の大切さを知れば、夜中にペヤ〇グを食べていたなんて信じられなくなる。
要は固定観念を外して、自身の「普通」の中身を変化させるいう事ですね。
多くの人がそうだから正解、という事は決してなく、多くの人が一緒になって間違えている事だってあるわけです。
正しい知識を身につけて実践すれば、加齢は決して悪いものではないと思います。
むしろ経験値が高くなった分、良い事も多くなるのではないでしょうか。
遅すぎる事はないですが、早すぎる事もありません。
皆で正しい知識を持って楽しく実践に踏み出して、前向きな年齢の重ね方をしていきたいものです。
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