ダイエットのコツ

現在、実施中のキャンペーンはこちらなのですが　👇

先日まで行なっていたダイエットキャンペーンのお問い合わせが未だあるように、やはりダイエットというものへの関心は根強いですね

インスタの方で代謝を上げるために水分摂取を、という話をしましたが、

　　※コチラです

代謝って油断すると簡単に下がりますので、そうなるとさらに低カロリーにしてしまうという行動を行ないがちです。

もちろん、基本は

  消費カロリー　＞　摂取カロリー

ではありますが、カロリーを下げるだけのダイエットは、健康面での弊害が大きすぎる上に、思うような結果を得る事は難しいです。

ですので、ダイエットは早く痩せたいという気持ちを抑えて、代謝をコントロールしながら時間をかけて行なうのが成功への近道だと言えますね。

具体的には、１週間に体重の１％程度（５０kgの人なら500g）のペースで落としていくと、無理なくキレイに痩せられる上に、その後のキープが容易になると思います。

頑張っていきましょう

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

来たれ、シルバー世代！

〖シルバーパワー☆リミットレスキャンペーン〗

４５分　×　週２回　×　８週（計１６回）　＝　105,600円

キャンペーン適用の条件は２つ！

①６５才以上である事

②１０～１６時にトレーニングに来れる事

お問い合わせはコチラから！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

TREGIS MARKET

Tregis instagram