夏は腕だ！

明日より連日２５度オーバーが続くとの予報でが出て、いよいよ夏がやってきますね(^-^)

昨日、SNSにも上げたのですが、夏に目立つ部位と言えば、やはり

　　　腕

でしょう。

腕は１cmサイズアップすると、１まわり太く見えると言います。

という事は、２cm増えれば２まわり、３cm増えれば３まわり、１００cm増えれば・・・　←

ただし問題は、腕を太くするためのトレーニングって、意外と難しいという事です。

ヒジを曲げ伸ばしするだけなのにね(・_・;)

フォームはもとより、狙う重量やレップなど、他の部位以上に工夫が必要だと感じます。

初心者ならばさておき、コツコツやっていても思いのほか変化していかない難しさを感じている人も多いのではないでしょうか？

そんな方は、是非トレーナーをつけてトレーニングしてみてください。

客観視して、太くならない理由がわかれば、後は剛腕に向かってトレーニングするのみです(^O^)／

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