ダイエットのコツ
現在、実施中のキャンペーンはこちらなのですが 👇
先日まで行なっていたダイエットキャンペーンのお問い合わせが未だあるように、やはりダイエットというものへの関心は根強いですね
インスタの方で代謝を上げるために水分摂取を、という話をしましたが、
代謝って油断すると簡単に下がりますので、そうなるとさらに低カロリーにしてしまうという行動を行ないがちです。
もちろん、基本は
消費カロリー ＞ 摂取カロリー
ではありますが、カロリーを下げるだけのダイエットは、健康面での弊害が大きすぎる上に、思うような結果を得る事は難しいです。
ですので、ダイエットは早く痩せたいという気持ちを抑えて、代謝をコントロールしながら時間をかけて行なうのが成功への近道だと言えますね。
具体的には、１週間に体重の１％程度（５０kgの人なら500g）のペースで落としていくと、無理なくキレイに痩せられる上に、その後のキープが容易になると思います。
頑張っていきましょう
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来たれ、シルバー世代！
〖シルバーパワー☆リミットレスキャンペーン〗
４５分 × 週２回 × ８週（計１６回） ＝ 105,600円
キャンペーン適用の条件は２つ！
①６５才以上である事
②１０～１６時にトレーニングに来れる事
お問い合わせはコチラから！
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