何歳に見える？？
最近、指導していて感じる事・・・
良い意味で年齢不詳の人が多い！
要は皆さん、メチャクチャ若く見えるという事なのですが、年齢当てクイズとかやったら、絶対に外す自信があります！( ´艸｀)
大げさではなく、実年齢マイナス１５才もいけるかと。
本当はお客様の顔のドアップ写真とかを載せて、その若々しさに感動して欲しいのですが、さすがにそこはシャイな皆様ですので(^-^;
若く見せるポイントは色々あると思いますが、その一つはお肌でしょう。
くすみなくスベスベしたお肌は、間違いなく若さの象徴ですね。
それから、お尻の位置や、心身共にアクティブであるという内面的な部分などなど・・・。
考えてみると、運動と栄養で解決できますよね(^o^)
もちろん、何となくやっているだけでは、そこまで劇的な効果は得られないかも知れませんが、運動と栄養、そして休養の内容をこだわっていけば、形だけではなく、本物の若さをキープ出来るのではないかと思います。
思えばわたし自身も、若いと言われ始めたのって、トレーニングを始めて栄養摂取にもこだわり始めた頃からだった気がします。
トレジストレーナー陣の平均年齢も、聞いたらビックリするかも？？
アンチエイジングって、様々な要素がお互いに相乗効果を生み出すと思います。
見た目が若ければ日々の生活もアクティブになりますし、そのアクティブさがまたさらに上のアンチエイジングへのモチベーションを保つ要因になるのではないでしょうか。
始めるのは早い方がいいとは思いますが、遅すぎる事は絶対にありません。
是非とも日々の運動と栄養を、少しでもアンチエイジングに向けてみてはいかがでしょうか(*^_^*)
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