わたしのカーフ
何年続けても、もっと良くしたい、デカくしたいという気持ちが絶えないのが筋トレってもんです。
今でも日々、ああでもないこうでもないといった感じで、色々な種目を試してみたり、頻度やレップ数を変化させたりなど、デカクなった自分を夢見て試行錯誤する毎日なのですね。
・・・んが、そういった問題以前に、圧倒的に弱点にもかかわらず、細く小さいまま放置してきた部位がわたしにはあるのです。
それが
カーフ（ふくらはぎ）。
昔はガッチリやってたんです。
けど、なかなか発達しなくて。
そんな中、
「カーフは素質がすべてだ」
なんて耳にするものですから
「そっかー、素質がないから発達しないのかー」
なんて、自分の努力不足を棚に上げて、ほとんどトレーニングしなくなってしまったという・・・。
でも最近、指導中に鏡に映る自分のカーフの細さに、ちょっと焦ってしまったという事もありまして。
最近はカーフを良くしたいというクライアント様もいますし、自分がショボイままじゃヤバイですよね。
という事で、ここらで一発、カーフを集中して鍛える事にしました。
まずは超高頻度でやってみようかなと。
通称・エブリカーフ。
そういった感じでやった事がないので、いい反応をする可能性が高い気がするので。
とはいえ、１回１回のトレーニングを軽めにはしないようにします。
要は
高頻度高強度高重量
みたいな？
どうせ細いなら、オーバーワーク上等！という事で。
というわけで、ショボすぎて恥ずかしい、全裸をさらす方がまだマシというくらいのカーフですが、現状を載せておきます。
うわぁ・・・ショボ
定期的に写真付きで報告しますので、乞うご期待！
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