食べないダイエット | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】
2019年03月20日

食べないダイエット

テーマ:ダイエット

ダイエットに挑戦した事がある人なら、一度は通った道かも知れません。

 

  「THE 食べないダイエット」!

 

確かに体重は一気に落ちるし、細くなった感は出てきます。

 

でも、身体のラインがあまり美しくなかったり、バリバリにリバウンドしてしまう、というのはもはや多くの方がご存じのところ。

 

ですから当然、オススメできるダイエット法ではないですよね。

 

そもそも考えてみてください。

 

食べないで細くなったとしても、一生食べないわけにはいかないでしょう?

 

早い段階で何かを食べなくてはいけない。

 

その時は、すでに以前より太りやすい体質になっているので、前はこの程度の食事ではこんなに体重は増えなかったのに!という状況に・・・。

 

何か期限までに体重を落とさなくてはいけない場合は別ですが、基本的に食べないダイエットはデメリットしかありません。

 

一時的な体重減がウレシイという気持ちはわかりますが、せっかくならば健康的で一時的ではない、根本から体を変えるダイエットをしていきたいですね!

 

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