食べないダイエット
ダイエットに挑戦した事がある人なら、一度は通った道かも知れません。
「ＴＨＥ 食べないダイエット」！
確かに体重は一気に落ちるし、細くなった感は出てきます。
でも、身体のラインがあまり美しくなかったり、バリバリにリバウンドしてしまう、というのはもはや多くの方がご存じのところ。
ですから当然、オススメできるダイエット法ではないですよね。
そもそも考えてみてください。
食べないで細くなったとしても、一生食べないわけにはいかないでしょう？
早い段階で何かを食べなくてはいけない。
その時は、すでに以前より太りやすい体質になっているので、前はこの程度の食事ではこんなに体重は増えなかったのに！という状況に・・・。
何か期限までに体重を落とさなくてはいけない場合は別ですが、基本的に食べないダイエットはデメリットしかありません。
一時的な体重減がウレシイという気持ちはわかりますが、せっかくならば健康的で一時的ではない、根本から体を変えるダイエットをしていきたいですね！
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