正しい体重減
減量やダイエットで失敗するパターンの１つとして、
短期間で大きく体重を落そうとする
という事があるのではないかと思います。
例えば、１週間で2kg近くも落ちているのに、
「全然落ちない・・・」
と悩んでしまったり。
もちろん、数字を落とす事自体が目的なら、わからなくもないのですが、当然ながら一番大事なのは
脂肪を落とす事
であるはず。
なぜなら、体質自体を太りにくい体質にするためです。
そうじゃないと、一生ダイエットを繰り返す事になってしまいますからね。
となると、脂肪だけで落す場合の理想的なペースを知っておく必要があるわけです。
「１ヶ月で２０kgは落としたい」
なんて事を口にする方もいらしゃいますが、そんなペースで落ち続けたら、体重がなくなってしまいます！
一般的には、週500～700g減くらいが理想的なペースです。
正しいペースを知って、慌てずに確実に体重を落としていく事が、結局は近道になりますよ！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
Over60 応援キャンペーン !!
・６０～６４歳の方 １０回指導チケット / \６４,８００ / 期限３ヶ月
・６５～６９歳の方 １０回指導チケット / \５４,０００ / 期限３ヶ月
・７０歳以上の方 １０回指導チケット / \４３,２００ / 期限３ヶ月
※ 全コースともに初めてトレジスを利用する方に限ります。
※ ４５日以内（週２ペース）で１０回分を消化した場合、
上記料金で引き続き指導をお受けになれます。
※ 年齢をご確認できるものをお持ちください。
お申し込みは
※お問い合わせ項目に「６０キャンペーン」とご記入ください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
☆女性モニター募集☆
弊社ホームページ・ブログなどに、途中経過や感想、
測定数値などの情報を掲載させていただく代わりに、
特別料金でパーソナルトレーニングをお受けいただけます。
※10回もしくは20回継続してトレーニングしていただく特別コース。
※今回は若手～中堅の男性トレーナーが担当。
(お写真を撮らせていただく際は、肩から下の撮影をお願いします)
（※女性限定）
価格
１０回コース 通常料金 10万8,000円 ⇒ 7万5,600円
（有効期限：４５日）
２０回コース 通常料金 21万6,000円 ⇒ 10万8,000円
（有効期限：９０日）
お申し込みは
※お問い合わせ項目に「女性モニター」とご記入ください。
※メールの返信がお客様に届いていない場合がございますので、
ドメイン指定受信をしている場合には、「@onestepspirit.com」の
追加をお願いいたします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
