ダイエットのポイント
「頑張っているのに、やせないんですぅ」
というのは、ダイエッターなら一度は感じた事があるのではないでしょうか。
その場合、自身の感覚的な部分では、食事も運動も１００％に近いレベルで、完璧に管理できているという実感があるのだと思います。
ですが、感覚的なものというのは、意外とアテにならないもの。
例えば、それまでのヤバ過ぎた食生活を少しでも改善すると、思わずクリーン全開な食事をしている気になってしまったりしますが、実際は一般的に見て、まだまだヤバい食生活だったり。
もしくは、１００％だと思っていたのが、実は８０％の内容だったり。
ダイエットが進まないというのは、何かしら理由があるはず。
その理由をしっかり潰していく事です。
厳しい言い方にはなりますが、「頑張っている」という感覚的な部分だけでなく、ダイエットを進めるためのメソッドを確実に遂行する事が、最も大切なポイントになるのではないでしょうか。
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