出会ったから
ふと思い立って、これまでの自分の体を頭の中で振り返ってみました。
思い返してみると、わたしが人生で最も（悪い意味で）ヤバイ身体をしていたのって、大学を卒業して、２年間サラリーマンをしていた時だったと思います。
その頃はトレーニングもしていませんでしたし、食生活もメチャクチャでしたからね
何がタンパク質かなんて、考えもしませんでしたし。
「甘いものを食べすぎると太るんだろうな～」
とか
「寝る前に食べるのってヤバイよね」
という程度の知識？でしたね。
ちなみに、写真を載せたいところですが、その頃は撮られるのが嫌だったんですかね？
全然ないんです
ちなみにサイズはと言えば、身長は今と変わらず１６７cm、体重はMAXで６９kg。
この６９kgという数字を健康診断でたたき出した時、本気でヤバイと思ったものです。
身体ブヨブヨでしたし。
同期には「ムック（６９）」とかってアダ名つけられるし。
でも、今６９kgだったら、けっこう絞れている状態になるかと。
感覚的な所で言えば、当時の６９kgと同等の状態に今なるとしたら、多分８０kgは超える感じだと思います。
なので単純計算で、１０kg以上は筋肉がついたんだろうなーと考えてます
ちなみに今の自分だと、ただ何となく食べていても、８０kgには到達できないと思います。
かなり計画的に消化を促しながら、頑張って食べる必要があるでしょう。
何が言いたいかと言えば、それぐらい太りにくくなったという事です。
つくづく、ウエイトトレーニングに出会ってよかったなーと思います。
自分の性格上、出会ってなかったら、メタボまっしぐらだったでしょうから
３０才の頃の自分、ナイス！という感じです。
始めるのに遅すぎる事はないですから、正しい方法で筋肉をつけてみてください。
太りにくくなる以外にも、メリット満載ですよ
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