出会ったから | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】
2018年12月12日

出会ったから

テーマ:鵜飼の個人的な

ふと思い立って、これまでの自分の体を頭の中で振り返ってみました。

 

思い返してみると、わたしが人生で最も(悪い意味で)ヤバイ身体をしていたのって、大学を卒業して、2年間サラリーマンをしていた時だったと思います。

 

その頃はトレーニングもしていませんでしたし、食生活もメチャクチャでしたからねガーン

 

何がタンパク質かなんて、考えもしませんでしたし。

 

「甘いものを食べすぎると太るんだろうな~」

 

とか

 

「寝る前に食べるのってヤバイよね」

 

という程度の知識?でしたね。

 

ちなみに、写真を載せたいところですが、その頃は撮られるのが嫌だったんですかね?

 

全然ないんです滝汗

 

 

ちなみにサイズはと言えば、身長は今と変わらず167cm、体重はMAXで69kg

 

この69kgという数字を健康診断でたたき出した時、本気でヤバイと思ったものです。

 

身体ブヨブヨでしたし。

 

同期には「ムック(69)」とかってアダ名つけられるし。

 

 

でも、今69kgだったら、けっこう絞れている状態になるかと。

 

感覚的な所で言えば、当時の69kgと同等の状態に今なるとしたら、多分80kgは超える感じだと思います。

 

なので単純計算で、10kg以上は筋肉がついたんだろうなーと考えてます照れ

 

ちなみに今の自分だと、ただ何となく食べていても、80kgには到達できないと思います。

 

かなり計画的に消化を促しながら、頑張って食べる必要があるでしょう。

 

 

何が言いたいかと言えば、それぐらい太りにくくなったという事です。

 

つくづく、ウエイトトレーニングに出会ってよかったなーと思います。

 

自分の性格上、出会ってなかったら、メタボまっしぐらだったでしょうからガーン

 

30才の頃の自分、ナイス!という感じです。

 

始めるのに遅すぎる事はないですから、正しい方法で筋肉をつけてみてください。

 

太りにくくなる以外にも、メリット満載ですよ爆  笑

 

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