２ヵ月が経ちました！

こんにちは

受付スタッフとして働くようになって約２ヵ月が経ちます。

あっという間の２カ月でした！

以前の私は運動は全くせずに、食事も好きな物を何も考えずに食べる生活を送っていました

トレジスで働くようになって、食生活に気を付けるようになりました！

他のスタッフの食べているお弁当や、大会にむけて頑張っているのをそばで見ていると

自然と勉強になりました！

また、ＺＡＷＡさんのレシピは簡単にヘルシーな料理が出来るので、

無理なく続けられています

何より、身体が軽くなったり、寝起きがスッキリしたり、変化を感じられるのが楽しいです

でもたまに暴飲暴食してしまう時もあります、、、

あとは、一駅歩いてみたり、

猫背なので、背筋を伸ばして早歩きしたり、たまにお家で腹筋をしたりしています。

クライアント様やトレーナーを見ていると私も頑張ろうと思えます！！

本当に少しずつですが、コツコツと続ける事が大事かなと思っているので

続ける事を目標に実践していきたいと思います

また、トレジスで働くようになって、初めて筋肉の写真を撮ったのですが、

段々上達してきたのではないかなと思っております

これからも良い写真が撮れるように精進してまいります

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