食欲はみんなあるけれどっ
お腹が空いてるって訳でもないのに
ヤケ気味に、食べちゃえ！！と思うその前に～～！！
食べて美味しいと感じるのは食べてるそのときだけです！！
たったその、数分間だけ！！
しかし。。。食べてついた脂肪はずっと残る。。。！！
その脂肪がついた体でそのあと生活していかなきゃならないのは
自分なのです。。。
食べたそのときだけ、ほんのひととき美味しい！というだけなら、
今の体を保ったままの自分でいられることのほうが絶対楽しい！！
と思ったらわたしは食欲がけっこうおちました
なにしろ一生食べれないわけじゃないし・・・ただ、今食べるタイミングとして
違うだろうな！という感じで！
罪悪感なく美味しく食べれるタイミングで食べることが1番幸せな食べ方ですっ
我慢じゃなくて、どっちがいいか？と考えてみるだけでも違うと思います☆
モニターさまの完璧な朝食
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