なべトレ

　ご無沙汰しております

受付男子なべさんです

このところ梅雨明けしたかのような厳しい暑さが続いていたと思ったら今度は台風

こんな時は体調を崩しやすいですね

適度に運動してよく食べてよく休んで

くれぐれもご自愛くださいね

さてさて、

↓皆さんご覧になりましたか

ｺｺをクリック！

受付R(´・ω・｀)すごいなぁ

本格的にトレーニングをはじめて２か月ほどで結果にコミット

これは負けてはいられませんぞ

そこで、今日は鵜飼先生の指導のもと、苦手な脚トレ


スミスマシンを使うと、バランスが取りやすくて深く効かせられていいね

そして、

この日はあんまり得意ではない背中トレ




ほんかん先生、

こう見えて厳しいです


↑鵜飼先生寝てるし

↓目指せ上腕４０センチ超え


ついつい忘れがちな肩トレ


この日は二人がかりでいぢめられました（笑）


挙句の果てに、ほんかん先生の「今日は頑張ったから整体してあげますよ」の声にだまされ、、、

プロレス技（笑）


もうできましぇ～んあはは～


でも、

お陰様であのテリー伊藤さんに

「有楽町で一番ポロシャツが似合う男」の称号をいただきました
↑ビミョー（笑）

イエイ


でも、

俺、、

何を目指しているんだろう、、、



まぁ、いいやあはは～

皆さんも、トレジスで楽しい仲間たちと一緒にいい汗かきませんか