最高の一瞬先日フルマラソン完走〜サブ5向けのレッスンを行いました!完走〜5ですが、テーマは関節を使った動きとスピードを出やすくするフォームです!↓このフォームでフルマラソンを走るのは難しいですが少しずつトレーニングしていくことで距離が伸びていくと思います🤤みなさんポテンシャル高いので自信をもってくださいね〜🏃♀️