最高の一瞬

先日フルマラソン完走〜サブ5向けのレッスンを行いました！

完走〜5ですが、テーマは関節を使った動きとスピードを出やすくするフォームです！

↓このフォームでフルマラソンを走るのは難しいですが少しずつトレーニングしていくことで距離が伸びていくと思います🤤

みなさんポテンシャル高いので自信をもってくださいね〜🏃‍♀️