今年もこの時期がきました！
毎週30km🤤
先週僕のスケジュールです。
月 120分ジョグ（自主トレ）
火 120分ジョグ（主婦RUN）
水 1k×8（自主トレ）、12000m（サブ3）
木 120分ジョグ（主婦RUN）
金 完全休憩
土 朝30k 昼10kくらい
日 朝6k 朝30k 昼10kくらい
めっちゃ走ってる👀
ということでエネルギーチャージ！
差し入れいただきました🤤
これ一つで1200kcal
これどこに売ってんのーーー！！！👀
最高✨
膝の調子を心配してくださってこんな差し入れも✨
ホノルルのお土産も✨
といった感じでトレーニングが増えている方はしっかりエネルギーを摂取と睡眠をしていきましょう😊