最近ぼくの好きなYouTuberが故障したという動画をアップしていました！
とりあえず休むそうです 笑
TRACK TOKYOでも故障者が増えていています！！みんな頑張り屋さんが多いからオーバーワーク気味だったのかな🤔
そして僕はあまり故障しないタイプ。
なぜ故障しないかというと休むから 笑
体はもちろん、心が乱れていたり、環境が整っていない（忙しい、バタバタする）ときは積極的走らないという練習をしています🤤
そんな1日くらい走らなくても足遅くならないし、自己嫌悪にならなくていいですよ 笑
4年前くらいに半年トレーニングしないで、メンタルトレーニングだけでフルマラソンを走った結果PB＋10分ですみました 笑
トレーニングの仕方は色々ありますから、故障している人は焦らないでいきましょう！！
ちなみに練習しなきゃいけない人は練習して下さいよ 笑
