3000m＋2000m＋おまけ
とりあえず暑さに慣れることを第一優先におこないましたが3分ペースがすんごい楽でした！
3000m
1.2′59
2.3′00
3.2′58
合計8′58
からの〜
2000m
1.2′59
2.3′00
合計6′00
からの〜
5000mペース走
1.3′50
2.3′45
3.3′45
4.3′45
5.3′45
いよいよ順大記録会まで10日を切りましたが雨乞いをしながら本番をむかえたいとおもいます！
※ドリルのおかげでフォームが綺麗になってる！！
ということでフォームを良くしたい方はドリルで走力アップにご参加下さい。笑
そして、皆さんもう聞いていると思いますが7月1日からTRACK TOKYOのレッスンは永田町にあるランベースで行います！
場所間違わないでくださいね！
赤色が皇居順走です。
下り坂終わって最高裁判所の方に行きます。
黄色がランベースに向かう方
最高裁判所をすぎるとすぐにナチュラルローソンがあります。
その奥がランベース！
チケット用意してまってまーす！
永田町駅4番出口が最寄りですが、今回はわかりやすいように皇居基準で説明してみました^_^
詳しくは↓