楽しそうなめっちゃいい写真😏↓
さーいつものやつ行ってみよう！
アップ
あったかいからドリルもしっかりできてハイテクハーフより動きそうだぞ！
スタート1分前
5キロ通過16分29
さすがに2週連続ハーフはきついなと思いながら体うごかず、、、
10キロ通過32分43（16分16）
あれ、調子あがってきたよ！！
フレディまじ速い！！！
15キロ通過49分36（16分53）
ここからが今回の課題。
一番辛いところで
3分20ペースで自分で走ること！
20キロ通過66分24（16分38）
課題クリア！
あとは順位にもこだわるよ！
ゴール！！！
出場された皆さん、フレディ、イケメンのお兄さんお疲れ様でした！！！
21.095km
1.3′04
2.3′18
3.3′21
4.3′22
5.3′22（16′29）
6.3′16
7.3′08
8.3′23
9.3′14
10.3′11（32′43）
11.3′12
12.3′19
13.3′29
14.3′25
15.3′25（49′36）
16.3′21
17.3′22
18.3′17
19.3′17
20.3′21
21.3′20
total70′37
AV3′20