こんにちは
５年ぶりのハセツネ30Kに出場しました
3月なのに6月の気温
水分何ℓ持とうか悩みました
4時間45分行動を目指していたので
2ℓ要らないなと思って
（暑くてもあまり飲まないので）
1.8ℓ持ちました
最近寒さに弱くて暑さには強いので
暑熱順化されていない今25℃前後あっても
そんなに落ちることなく進めたけど
汗はびちゃびちゃ💦
本当に暑かったな〜
でも1ℓしか飲まなかったので
800mlほど余りました
サポートして下さっているGONTEXさんに
腰と膝にテーピングしてもらったおかげで
最後までバランス良く動けたと思います
暑すぎて目標タイムには届きませんでしたが
おかげさまで40代の年代別に
滑り込める事ができました
女子総合16位
年代別5位
40代ラストのハセツネ
スローガン通り
本気フルパワー
出せたかなと思います（笑）
ありがとうございました
出場された皆さん
暑い中お疲れ様でした
