名古屋ウィメンズマラソン2024
現地まで応援に来てくださった皆さま
ありがとうございました
名古屋と言えば風
最高気温11℃ の風速5m
風速1mごとに体感も1℃下がるので
フル3.5付近では珍しい装備で挑む
📸Igari Sports
なんとフーディを着て！！
↑後ろの皆さんとの温度差
体脂肪率が低下中なので異常な寒がり
これがちょうど良くて
強風対策としてはバッチリでした👌
沢山の人に驚かれたし
勝田全国マラソンに引き続き
稀に見る変な装備の人になりました（笑）
動き辛さはあったけど
走っても暑くはならなかったし
タンクトップやTシャツでは
低体温症になってしまいそうで
シーズン中に2回も
フルマラソンに出た事ってあったかな
6年間、週5のランニングを生業にする傍ら
トレイルレース年7〜8回に調整を合わせ
その中でフルマラソンが年1回
どうしたら体力温存できてPBに届くのか
本当に彷徨って彷徨って
5年ぶりにPBを出すことができました
石井コーチのメニューのおかげ
これについては近々YouTubeに上げるので
またこちらで告知します
ご一緒した皆さん
ありがとうございました
AkiさんもPB
近々2人でPB祝いでもしてきます🍷
