石井です🏃➡️
10k→ダニちゃ速くて9kでキツくてdown
切れ味戻したくて➕1k2.50切り
石井80%になりました！！！
9/27(土)東海大記録会5,000mに向けて
仕上がってきました！！！
目標
①15.30切り→最低限
②15.15切り→本命🎯
③15.00切り→理想
自分の状態を客観視出来るとレース前でも舞い上がらず、落ち着いてスタート出来ます。
そして⬇️
今年の石井のテーマカラーが決まりました🟥
🟥です！
この新シューズかっちぇしめっちゃ進む🟥
🔥魂🔥走り今年のテーマですね🔥
駅伝まであと46日🏃➡️
あっという間👏インストラクター陣も仕上がりに磨きがかかってきました👏
今年もチームT3で。
頑張りましょう👏
