こんにちは、こんばんは、
おはようございます
コーチング黄緑です
高校生のみなさんは
記録会などが
よくあると思います
今回は
その記録会を
1秒も無駄にしないための
ポイントを話していきます
この内容を知っていれば
記録会を有効活用でき
記録がどんどん向上するでしょう
また
予選会などの本番の試合で
実力を100%発揮できるように
なるでしょう
しかし
この内容を知らなければ
せっかくの記録会が
ただ走るだけに
なってしまい
記録の向上に
つながりません
今回お話する内容は...
自分に合う
アップを
見つける
ということです
部活動の練習では
部員全員で同じアップを
しているかと思います
部活動において
部員がまとまってアップをして
雰囲気を作ることは大切です
しかし、そのアップが
本当に自分の力を
100%発揮するのに
有効なのかはわかりません
そこで
予選会などの本番の試合に向けて
記録会のときに
様々なアップのやり方を試し
自分に合うものを見つけることで
自分のパフォーマンスを
高めていくことができます
「このアップをすれば
良い記録が出た」
や
「このアップでは
悪い記録だった」
などを
メモしていくことで
だんだんと
自分に合うアップが
見つかっていくでしょう
結局
まずはなにをすればいいの?
と思った学生さん
まずは
前回の記録会で
どんなアップをしたか
思い出しましょう
そのアップが
あなたのパフォーマンスを高める
アップを見つける
第一歩です
そのアップを基準に
これから
良いアップを作り上げていきましょう
最後まで
読んでいただき
ありがとうございました
また次の記事でお会いしましょう