こんにちは！
天気がすぐれない日が続きますね～ 風邪を引かないように体調管理をしっかりと行いましょう！
今回は、フィットネスクラブにこれから通う予定の方には特に読んで頂きたい内容です！
もし一度、フィットネスクラブに通った経験があって辞めてしまった方の多くは、結果が中々出なかった、マシーンの使い方が分からなかった…からではないでしょうか？
フィットネスクラブでは、初回案内でマシーンの説明があってから、一人でトレーニングを始めるのが、ほとんどかと思います。
教えてもらっている時は、例えば背中の筋肉を使うマシーンであれば背中を使った感覚がありますが、何日かして一人でトレーニングを行うと、腕ばかり使ってしまう…という方が多いのではないでしょうか？
そしてだんだんとトレーニングマシーンを動かすことが目的になってしまい、どういった目的でこのマシーンを使っているのかが分からなくなってきます。
そうなる前に、一度パーソナルトレーナーの指導を受けて頂きたいのです！
初めてなのでちょっと…料金が高い…一人で頑張りたい…などなどあるかと思います。
結果を早く出すためには、身体に正しい筋肉の使い方を教えてあげる必要があります。
正しく使うには、色々な知識が必要になります。フィットネスクラブに通っておられる方で結果が出ず、退会を考えている方は一度パーソナルトレーナーの指導を受けてみて下さい。
一見同じような動きをしていても使っている筋肉が全然違う！という事が起きると思います。
もし、これから初めてフィットネスクラブに通う予定の方は、是非一度TCSにも体験に来てみてくださいね～
木村でした。
Trainers room TCS
電話番号 06-4963-2766
住所 〒541-0046 大阪府大阪市中央区平野町4-2-4 文楽ﾋﾞﾙ4F
営業時間：月～水・金 10:00～22:00 木・土 10:00～17:00
定休日：日曜日・祝祭日
引用元：トレーニングを始める今こそトレーナーが必要ナンデス！
