リクエスト、答えるシリーズ♡
今日答えるのはこちらの質問
Q.悩んだり、落ち込んだりした時に、
YOKOさん的、自分のご機嫌の取り方教えて下さい。
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こんにちは！
愛され女子クリエイターのYOKOです♡
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Q.悩んだり、落ち込んだりした時に、
YOKOさん的、自分のご機嫌の取り方教えて下さい。
わたしのご機嫌の取り方は
考えずに寝ること。笑
自分の欲に従うこと。
・食べたいものを食べる
・飲みたいものを飲む
・好きなだけ寝る
そういう時は
たくさん食べても
ちょっと飲みすぎても
だいぶ寝すぎても
全部OKとしています♡
夜中にポテチが食べたくなったら
一人で一袋、食べちゃいます。
だってそれで自分がご機嫌になるのならよくない？💕笑
悩んで、答えが必要で
一人じゃ解決できない時は
新しい環境に飛び込むのではなくて
気の知れた信頼できる友達
そしてきっと今のわたしの心境を理解してくれるだろうな
って友達に相談します。笑
でも、自分のご機嫌の取り方も、
資質によって変えるのがおすすめ♡
わたしは
gift×センスでいうと
こんな感じ。
(極端すぎる。こんな人いないよ苦笑)
※グラフ化するシステムを作ったよ笑
という訳で、
未来志向97%のわたしは
過去に興味もこだわりもないので
本当に言葉通り「寝たら忘れる」タイプ
ただ、ここの割合が違えば
過去への価値観も変わるので
みんなが
寝たら気分変わる訳では全然ない！！！
そしてイメージベースも97％なので
実際にことが解決しなくても
割と自分の頭の中で
良いイメージを作り上げることができる
だからよくだけ満たしておけばいい笑
さらに
最近は
内向と外向のバランスが
半々に近づいてきたので
(前は圧倒的に内向だった笑)
人を選ぶことは必要だけど
人に相談する
というのも有効になった
という訳。
ここの割合が違えば
思考パターンや
価値観や
解決方法が全然異なってくるのです。
もし、
自分がネガティブで困っていたり
気分を切り替えるのが苦手だなと思っていたり
人と比べて落ち込んでしまったりするのだったら
もしかすると
自分自身を正しく理解できていないだけかも知れないし
もしかすると
自分にあった方法が見つかっていないのかも知れない。
どっちにしろ、
気分転換もご機嫌の取り方も
わたしの方法はあくまでわたし流なので
きちんと
自分にあった方法を見つけてね💕
では、またね♡
YOKO
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