おすすめのサプリメントを教えてください。

●おすすめのサプリメントを教えてください。

鍋田川です。

おすすめのサプリメントは何ですか？

という質問をよくいただきます。

テレビや雑誌で次々と情報が流れるので

みなさん結局どれをとったらいいのかわからなくなってしまうようです。

まずは相互的に栄養素をとってみてください。

マルチビタミン的なものですね。

一種類でなるべく多くの栄養素が取れるものがいいです。

これだけでちょっとした不調が解決することが多々あります。

ターゲットサプリはそれでも解決しない場合にとるべきなのです。

あれもこれも大量にとるのはおすすめしません。

もちろん有効成分が細胞の中までしっかり届いて作用することが大前提ですよ。

こちらの条件を満たしたものを選んでください。