消化酵素サプリの有効性をチェックする方法

鍋田川★サプリメント選びのポイント公開中です。


8月ですね。。

夏全開です。夏バテ、熱中症に注意しましょう。

水分補給をしっかりとしてくださいよ。。


さて、今日も質問から・・・

みなさん続々と消化酵素サプリを試されています。

すでにいろいろ効果が出てきている方が大半なんですが。。。


｢消化酵素サプリ飲んでいるんですが、効果があるんだかわかりません。
ドラッグストアの安いやつじゃあダメなんですかね？｣


こんな質問をいただきました。

同じ悩みを抱えている方もいると思うので記事でお答えいたしましょう。


安いからダメだ

とは決め付けられません


確かに消化酵素の場合は熱に弱いので

製造過程で40度以上の熱が加えられていたりすると

ダメになります。


コスト削減で熱処理されていたら

ダメですね。


酵素は狙った１つの物質しか分解できないので、

たんぱく質分解酵素はたんぱく質だけ、

脂肪分解酵素は脂肪だけを分解します。


胃や小腸では色々な種類の酵素が分泌されるため、

たんぱく質も脂肪も炭水化物も分解できるのです。


サプリの場合は何か1種類だけに特化したものや、

複数の酵素を組み合わせて多目的に働くものがあるので、

何を目的とした酵素なのかまず確認しましょう。


効果の検証は以下の方法で、

酵素がちゃんと働くかを調べればわかります。


たんぱく質分解酵素サプリの場合は

かまぼこ、ハム、肉の赤身など

たんぱく質の多く含まれる食品を用意します。


脂肪分解酵素サプリなら

肉の脂身、


炭水化物分解酵素サプリなら

ご飯、うどん、


複合型は

これらをいくつか用意して

それぞれの活性を見るのがいいでしょう。


サプリがカプセルの場合はカプセルを開けて、

錠剤の場合は砕いて粉末状にして、

その食品の上にふりかけます。

酵素が最も活発に働くのは37度前後なので、

室内の暖かいところに置いて、

２～３時間後に

酵素をふりかけたところが溶けて分解されていたら、

その酵素は生きているということです。


ぜひ、お試しを



★鍋田川温泉より一言★

より消化器官をサポートして

エネルギーを他へ向かわせるために

ぜひ、複合型　を選んでください。

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