みなさんこんにちは
フリーアナウンサーのゆりぱんです
今日は仕事がお休みで、
朝から歯医者に行ってきました
私は4月・5月で
30歳にして親知らずの抜歯をしたのですが、
その時に虫歯が見つかったので、
今回治療をすることに
なりました
治療のあとは
歯石取りをしてもらったのですが、
その時
「とても綺麗に磨かれていますね
」
」とお褒めの言葉が
私は旦那さんがものすごく
体や歯のケアを大切にする人なので、
毎日歯磨き＋洗口液、
舌ブラシをしているから、
結構良い状態だったのかなぁと
浮かれていたら、
「普段、フロスなどは
使っていますか？」
と
そして、
「歯磨きだけだと
表面は綺麗になっても
歯と歯の間の汚れや
細菌は取れないので、
歯間ブラシやフロスを
かけるようにしてくださいね
」
」と言われました
今までフロスなどは
何か歯に詰まった時くらいしか
使っていなかったのですが、
目安として1日に1回は
かけるようにした方が良いんだとか
（いきなり毎日が難しければ
2日に1回などでも大丈夫とのこと）
偶然にも、
今日6月4日から10日までは
日本歯科医師会が定める
「歯と口の健康週間」
口腔ケアをしっかりして
歯の健康寿命を伸ばそう！
というもので、
80歳まで自分の歯を20本持とう！
という目標で
「8020運動」というのも
提唱されているそうです
歯と歯の間の
細菌を放置していると
虫歯や歯周病の原因になる、
というのは聞いたことがあったのですが、
直接歯医者さんから指導されると、
改めて口腔ケアの大切さを
感じますね
スキンケアやヘアケアなどは
日々力を入れていたけれど、
これからは口腔ケアも
もっと頑張りたいなぁと
思いました
