１１月３０日（金） 五回講座 第二回 「お目覚め編」 開催します

こんにちは！寒くなってきましたね～

仙台は紅葉も終わり、沢山の落ち葉に包まれています

そして朝の冷え込みに比例して、
私の起床時間も遅れ気味に・・・（笑）

寒いと、お布団の温もりの心地よさもひとしお
感じられてなかなか起き上がれない・・・。

そんな人、多いのではないでしょうか？？


そんな時にも、指ヨガはお役立ちです！

まずはカーテンを開けて日光浴それから、呼吸と共に
手を大きく押し開くことで脳が目覚めてきます

是非、騙されたと思ってやってみてくださいね。


そして、今月の五回講座

第二回目は「お目覚め編」です


自然の法則で、これからの季節は活動が鈍くなってきます。

沢山の落ち葉も、”春まで激しい活動はやめとくよ”
という樹木のサイン

でも、私たちは夏も冬も同じように
日々やるべきことに追われています。

そんな中、崩れてしまう自然リズムを
自分である程度コントロールできると
とても安定した状態を自分で
作ることができるようになります。

なかなかやる気が出てこない

ここぞという時、集中したい

第二回では、そういったところにアプローチできるような
指ヨガと、アーサナをやっていきたいと思っています



もちろん、ご自身だけでなく周りの大切な人のために覚えて
おうちでご利用できる内容満載です


単発でも受講できますので、よかったら
ご参加くださいね！！







☆指ヨガ連続5回講座　第二回目☆

開催日　：１１月　３０日（金）１０時～１１時半

会　場　：エルパーク５階　こどもの部屋

参加費　　5回受講／８０００円
　　　　　　単発受講／２０００円

お持ち物：筆記用具


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または　s.yubiyoga☆gmail.com 
（☆を@に変えてね＾＾）より

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