指ヨガ体験会１２月☆

昨日は指ヨガ体験会の日でした。


今回もまたまた、ママさんとちびっ子ちゃん達と

嬉しい楽しい時間をご一緒させていただきました。 


 
昨日の模様を写真でちょこっとご報告。 



只今、身体を使ったねじりのヨーガアーサナを体感中。

このパートの先生はyukutaのひーちゃん。

パンチャクラメンバーで、役割分担してクラスしています。

上記写真のように、身体を使ったヨーガアーサナで、身体の感覚を感じていただいたら

いよいよ指ヨガで体感してもらいます！

こちらは前屈を指ヨガで体感中。

背中・背骨に対応する中指をビューット伸ばしていますよ～。

こんな風に、手と全身の繋がり、相関関係を感じていただくのです。

手指をほぐすだけでヨーガアーサナになる簡単でどこでも誰でもできちゃう健康法。

それが指ヨガです。


チームパンチャクラの指ヨガ講座は来月１月も開催いたします。

開催日と会場は　１月１２日（木）１０時半～１１時半　エルパークです。


すでに予約をちらほらといただいておりますので

参加をご希望の際には、お早めにご予約をいただくことをお勧めいたします！


お申し込みお問い合わせはこちらからどうぞ

指ヨガを覚えて、毎日楽しく健康的に過ごしましょう！！