昨晩は蒸し蒸しして

寝苦しかった…眠い

 

・かつおぶし

・キャベツ、ミニトマト

・自家製ピクルス+梅干し

・野菜天

・こんにゃく煮

・インスタント味噌汁+乾燥わかめ

 

約470cal