雲っているが

めちゃ蒸し暑いわ

先週までと大違い

 

・鮭ハラス焼き

・キャベツ、ミニトマト

・紅ショウガ、梅干し

・煮豆

・こんにゃく煮

・インスタント味噌汁+乾燥わかめ

 

約690cal

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