明け方まで降っていた雨が上がったので

洗濯開始

 

・海苔

・キャベツ、ミニトマト

・自家製ピクルス+梅干し

・野菜天

・ミックスベジタブルを卵の白身で固めたもの

・インスタント味噌汁+乾燥わかめ

 

約460cal