本日のブログを担当させていただきます、1年の神田晴圭です。よろしくお願いします。
最近、寒い日が続いており、体調管理が難しいと思います。より一層気をつけながら生活していきたいと思っています！
さて、本日の練習です。
本日は、ノルウェーからお越しいただいた先生の練習メニューを、ディスタンスチーム以外の全員で行いました。
ノルウェーの先生のメニューは、スピードを意識したスプリント系の練習が多かったです。普段自分たちがやっている内容とは全く違う内容でした。そのため、選手のほとんどが英語での説明の理解には苦しんでいましたが、楽しみながら練習できたと思います。しかし、きついと言っている選手も多かったです。
ディスタンスチームは、ドリルで泳ぎを整えてから、フリーやバタフライなど様々な種目で追い抜き練習をしました。こちらも、普段と違った練習をしていたため、選手はきついと言っていました。
全体の練習が終わった後、ウエイトトレーニングをしました。本日は２つのグループに分かれて行いました。普段通りのウエイトをするチーム、ノルウェーの選手が行なっている内容を行うチームの2チームです。両チームともに高い内容でできました！
本日の練習風景です。
自分はまだ日本選手権の標準記録を突破できていません。そのため、出場できるレースも限られています。出場できるレースが決まっているため、切れるチャンス数も理解できています。切るためには、練習中、常に頭に置いておかないといけません。また、当たり前ですが、貴重なレースを無駄にするような練習もしてはいけません。1本のレースに集中するからこそ、練習中の1本のハードや、1本の基本練習も大切にしないといけないと思いました！
最後までお読みいただきありがとうございました！
失礼します。