今日の朝練は100のIMとFrでした。短いサークルでタイムをあげていくのは難しかったです。基礎のレベルを上げていきたいです！
午後はドライからスプリント、ストローク、ディスタンスに分かれて行いました。
ドライの様子です。
ジャンプは手と足のタイミングを合わせるのが難しいです。リズム感のない私は苦手です。
メディシンボールを使ってのドライも行いました。素早い動作も必要とされるため、このような素敵な髪型になります。見事なタイミングで撮れた写真ですね！
今日のメインは50のハードでした。先週より本数が減り、みんな質の高い練習ができていたと思います！
写真右側に写っているのはそよかです。そよかは何をしていてもかわいいです。きついときに目が合うと元気が出ます。いつもみんなのことを癒してくれます(*^^*)
今日はけいすけがスピーチをしてくれました。引退したあとに後悔を残さないよう、１日１日を大切に、みんなで楽しく頑張っていきたいです！！
今週末には試合があります。今日タイムが悪かった人も、あと４日あれば絶対に調子は上がります。まだまだやれることはあると思うので、焦らず気持ちを高めていきましょう(。・ω・。)ゞ
気温もかなり下がってきたので、体調管理に気を付けたいです。
失礼します。
－Rebirth－