今日は午前スイム、午後はウェイトでした。
スイムでは泳ぎ、テクニックなどを中心にした練習でした。
ストレッチの時の写真です。
手本となる泳ぎをみんなで潜って見ていた様子です。色々とタメになるものでした。
ウェイトでは今週の練習のまとめですが、体がとてもきついなかでのウェイトでしたが、みんな最後までやりきっていたと思います！
ウェイト中、声を張って頑張っていた若林です。
年が明けてまず一週間が終わりました。みんな良い形で終われたと思います。ひとまず、来週には試合が控えているので、そこに向けて各々目標をもって望みたいと思います。明日は久しぶりの１日オフです。しっかり休んでからまた気合いを入れて行きたいです！
読んでいただき、ありがとうございました。
失礼します。
