体調不良をマイナスと捉えるかプラスと捉えるか。
マイナスとプラスどちらにも捉えることができますが、私は自身の体調不良を感じると「あぁよかったな」と素直に思うようになりました。
体が生きているな。
生きていて良かったな。
あれが原因だな。
あれはやめておけばよかったな。
これからはあれを控えよう。
あぁ、無理していたな。
いたわってあげよう。
おつかれさま自分。
ゆっくりしよう自分。
と、これから健やかに生きていくためのヒントをたくさん発見します。
本当に必要なことと不必要なことがわかってきます。
諦めたくないことを諦める度胸ができ決断もできます。
そして心が洗われたようにすっきりします。
体調不良のとき、私にとって一番大切なのは諦めることかもしれません。やりたいことを諦めて、潔く寝る。潔く休む。元気になったら、体調不良の経験を生かして過ごす。
今日も一日に感謝します！！自分の体にも感謝！出会いにも感謝！あるもの全てに感謝！！！ないもの全てにも感謝！！！明日もがんばるぞ！！