それは自分が我慢しているとき

誰かの行動に対してイラっとしてしまうとき

それは自分が疲れて無理して我慢しているとき

だからイラっとを感じたら

あぁ自分は無理してがんばってたんだな

おつかれ自分～

と立ち止まる

小さな無理でも自分を労る

その積み重ねで健康になる

今日も一日に感謝

自分の体に感謝

出会った人、そばに居る人、みんなにも感謝