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メールアドレス toyotalemon@gmail.com
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＿＿THE SLOWⓇ リンパドレナージュ＿＿
※2020年12月現在、グループクラスはお休み中。ＺZZzｚｚ…
オンラインレッスン、または、個別の対面のみ受付します。
内容： これから運動を始める方、運動が苦手な方におススメ！
セルフマッサージとゆったりとしたストレッチです。
身体が固い方でも無理なくご参加頂けます。
日時： 毎週木曜日９：３０～１０：３０
場所： 高岡コミュニティセンター３階和室
※場所は変更になる時があります。
料金： 体験レッスン１，０００円、４回チケット４，０００円、１回１，５００円
服装： Tシャツ＆ジャージ等の動きやすい服装
持ち物：大き目のバスタオルかヨガマット、水、必要であればタオルなど
＿＿STOTT PILATESⓇ ピラティスマットワーク＿＿
※2020年12月現在、グループクラスはお休み中。ＺZZzｚｚ…
オンラインレッスン、または、個別の対面のみ受付します。
内容： 体幹を鍛えたい方、肩こり、腰痛に悩む方におススメ！
ストレッチと体幹トレーニングです。
日時： 毎週木曜日１０：４５～１１：４５
場所： 高岡コミュニティセンター３階和室
料金： 体験レッスン１，０００円、４回チケット４，０００円、１回１，５００円
服装： Tシャツ＆ジャージ等の動きやすい服装
持ち物：大き目のバスタオルかヨガマット、水、必要であればタオルなど
＿＿タップダンス＿＿
内容： 本場ＮＹスタイルのカッコいいタップダンスを一緒に習いませんか？
ただ歩くだけでは飽きてしまう方、音楽が好きな方、平日昼間時間がある方におススメです。
日時： 毎週木曜日１０：００～１１：３０（隔週で自主練週です）
場所： 高岡コミュニティセンター２階 音楽室or多目的室
料金： 体験レッスン１，０００円、月謝５，０００円
服装： 動きやすい服装
持ち物：タップシューズ、板、水、必要であればタオルなど
※体験レッスンや始めのうちはタップシューズは無くても大丈夫です。
（滑りやすい靴か靴下を持参してください。）
・タップシューズのスタイル、メーカーの指定はありませんが、
ハイヒールタイプではないものをおススメしています。
・どのタップシューズを選べばよいかわからない方はご相談下さい。
・板をお持ちでない方は指定したものを購入してください。
| メールアドレス tapwoodpecker@gmail.com（田中） | |
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■■■ 参考 ■■■ |
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HP https://toyotalemon.crayonsite.com/
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| --- 2020.11.07 ハッシュタグ修正、文章追加。 2020.12.29 ハッシュタグ修正、文章追加。 2021.11.19 文章修正。 |