本日、体育で熱中症になった学生がいました。
早めの水分補給を忘れずに、
・剣素振り
・杖素振り
本日はyoutuberのオガトレさんによる
疲労軽減、肩こり・腰痛解消、姿勢改善に効く全身ストレッチを行いました。
あわせて
基礎体力向上に最適な全身を鍛える自重筋トレを実施!
短い時間で全身を鍛えることができます。
オススメです♪
オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ
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「合気道」に興味関心がある方へ
まずは、合気道教室で体験してみませんか?
「合気道」には試合がないことから
自分に合ったペースで気軽に始められます。
また様々な人と交流できるのも魅力の一つです。
<合気道教室>
平日、ワンコインで合気道の体験ができます。
①東郷町総合体育館
隔週火曜日19時から
隔週火、金曜18時30分から
隔週金曜19時から
○費用:1時間500円
○内容:準備運動、体幹強化、基本動作、受身、護身術など
さらに稽古したい方へ
<通常稽古のご案内>
【合気道豊田葵道場】は、豊田市内で
合気道の普及と発展に貢献し、30年以上が経過しました。
クラスは子供と大人に分かれ、
週2回(土日)の稽古を通じて、
心と身体を鍛え、己を磨くことを目的としています。
<初心者歓迎♪>
*「合気道教室」を通じて、合気道に興味
関心が湧いた方は、ぜひ、入門をご検討ください
<合気道に興味関心がある方>