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先日漫遊亭に行って参りました♡
家族で行くのは初めてだよ～❤️
糖質オフを心がけているバタコにとって。
しゃぶしゃぶや焼き肉は
有難い外食チョイス(人´ з`*)♪
バタコが頼んだのは…
サムギョプサル
網焼きだと豚肉の脂が落ちて良い感じ✨
焼いたお肉をサンチュで巻き巻き♡
少量のねぎ塩ダレで
サムギョプサルの糖質って…
と、ググってみたら。
１人前170gで…糖質0.22gだってさ！
サムギョプサル自体は、豚肉をサンチュに巻いて食べるものだから糖質低いけど。
タレや一緒に巻くものによっては変動するだろうから☝️
バタコのようにネギ一緒に巻いたり、タレ多めだと糖質嵩むかもだね☺️
ネギは最初のお肉少しだけで。
塩ダレもかなり少量で食べたけど。
美味しい豚肉だったから、そのままサンチュに巻いてほんの少しの塩でも十分美味しかった～❤️
続いてオーダーしたのは…
スンドゥブチゲ
サムギョプサルとスンドゥブチゲは
バタコの大大大大大好物なのですよ～😍
スンドゥブの糖質もググってみたら
１人前(560g)で約７g😋
豆腐やあさり、キノコやキムチなどで作られてる分糖質低めだった～❤️
漫遊亭のスンドゥブは、標準の味でも(辛口じゃなくても)結構ピリ辛が強くて♡
本格的な美味しさ！！
１人前でもかなりのボリュームだったから、夫に半分シェアして食べましたよ✨
スンドゥブチゲでも種類があって。
チーズ入りもあったから、今度はチーズ入りも食べてみたいなぁ…😆
外食でも、気にせずおいしく糖質オフメニュー食べられるね
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