前回ブログはこちら♡
最近のバタコ飯♡
自分用の低糖質ごはんと
子ども達用の野菜たっぷり簡単飯☺️
お昼、おうちで一人で食べるときは…
もっぱらレンチンで簡単に出来る
蒸し料理か☝️
ささっと出来る炒め物✨️
豆モヤシ・豆苗と鶏肉の白だし蒸し
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240219/09/toyonofuji/af/8f/j/o1080081015403354000.jpg?caw=800)
豆苗50円!
豆もやし53円♡
鶏もも肉100g58円✴️
塩コショウした鶏肉とお野菜を
レンチンで蒸したら白だしちょろり💮
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240219/09/toyonofuji/cf/ac/j/o1080081015403354002.jpg?caw=800)
厚揚げとほうれん草の中華煮
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240219/09/toyonofuji/e0/e9/j/o1080060715403354007.jpg?caw=800)
ほうれん草は頂き物✨️
厚揚げ88円!
中華だしで煮ただけの簡単料理♡
ほうれん草と菊芋の納豆炒め
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240219/09/toyonofuji/6b/03/j/o1080081015403354008.jpg?caw=800)
菊芋は、知り合いの方の畑から
『好きなだけ掘って良いよ♡』
と言われている有難い頂き物✨️
納豆は3パック58円の1パック♡
大量に頂いたので、またほうれん草レシピ☺️
出汁と醤油で炒めただけ😊
…
子ども達と一緒に食べるときは
子ども達用に
たっぷりひき肉の肉じゃが
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240219/09/toyonofuji/e8/21/j/o1080081015403354010.jpg?caw=800)
じゃがいもは頂き物♡
ひき肉は100g78円!
そして。
週末は子ども達のリクエスト。
すき焼き
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240219/09/toyonofuji/5b/3d/j/o1080081015403354013.jpg?caw=800)
値引き品で20円の白菜と、20円の春菊。
100円のどんこ。
38円の豆腐としらたき。
豚ロースは100g88円♡
トータル500円の特盛すき焼きです~❤️
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240219/09/toyonofuji/3a/e3/j/o1080081015403354015.jpg?caw=800)