断食（ファスティング）ダイエット！
18日間の完全絶食のファスティングから
何日経過したか…🤔
考えるのめんどくさいので😅
とにかく、久々の
ザッ身体測定‼️
（身長は伸びないけどねっ😉）
体重 57.9kg
体脂肪 20.3%
朝も昼も食べてたし、
飲み物ガブガブ飲んでるし、
只今、きな粉をバクバク食ってる最中だから…
よく分からないかど😅
18日間断食の54kgから
3kgリバウンド止まりって感じかな😁
体調は元気そのもの👍✨
よく眠れるし、朝もスキッと起きられる😊
眉間のあたりがムズムズ…というか、
グッとした感覚は、まだある😁
2度目のファスティングで
自分の中身・魂ごと変わったというか、…
ボディーメイクもいい感じ👍
断食終わってから、特に何も努力していないけれど、
日を追うごとに自動的に
変化・変容を体感してます😊
最近はnoteに書いていることが多いので、
ファスティングに興味ある方は、
時々チェックしてみて下さいねー😊